ホームジムセットになりますコロナの影響でジムが閉鎖された際に買い集めたトレーニング用品一式です！転職により家での利用がなくなりましたので出品します！★このセットだけでフィジーク、ボディービル、ビキニ等の大会に出場できるレベルに到達できる強度の全身のトレーニングが可能です★※なお、あくまでもでの出品となりますので使用感のある商品があります。ノークレーム・ノーリターンでお願い致します。アジャスタブルダンベルのみ、仕様には問題がありませんが目立つ傷があります！！★内容★１、GRONG ベンチプレスラック２、IROTEC バーベル ダンベル １４０kgセット３、BARWING インクラインベンチ４、FITMATE チンニングマシン５、アジャスタブルダンベル（４０kg ×２）★それぞれ検索していただきますと詳しい仕様がご覧になれます。１、GRONG ベンチプレスラックベンチプレスはもちろん、メインスタンドの高さの調節によりスクワット（脚トレ）、ミリタリープレス（肩トレ）が可能です。２、IROTEC バーベル ダンベル １４０kgセットこれによりベンチプレス（胸）、スクワット（脚）、デッドリフト（背中・脚）、ベントオーバーローイング（背中）のトレーニングが可能です。１４０kgありますと有名ボディビルダーと同レベルの強度でのトレーニングができます。３、BARWING インクラインベンチバックシートが8段階、座面シートが4段階、加えてフットレストの高さも4段階変更可能です。ベンチプレス、ダンベルを使用しての胸。肩トレにうってつけです。４、FITMATE チンニングマシン懸垂バーにより広背筋、大円筋や小円筋、自身の手幅の調節で僧帽筋や上腕二頭筋も鍛えられます。懸垂がまだ難しいという方はトレーニングチューブを使用して練習することでステップアップが可能です。ディップスにより肩前面、大胸筋下部も鍛えられます。おまけでディップスベルトもお付けしますので、負荷が足りなくなった場合にダンベルやウェイトプレートを増すことでゴリゴリのマッチョに躍進することができます。５、アジャスタブルダンベル（４０kg ×２）５kgから４０kgで調節可能な可変式ダンベルです。筋トレyoutuberのコアラ小嵐氏も使用しているモデルです。可変式なのでダンベルを複数用意する必要がないため非常に省スペースです。簡単に重量の変更が可能なので、自身を追い込むためのドロップセットトレーニングが可能です。＿希望で、おまけで別ダンベル、ディップス（懸垂）ベルト、アブローラーをお付けします。床を傷つけないためのコンパネ（厚みのある1畳ほどの木の板）も希望でお譲りします。組み立て済みですので軽トラ、レンタル１トン車などで引き取りに来てください。１８２cm１００kgのトレーニーと１歳女児がおやつ片手に積み込みをお手伝いします。

全身筋トレ10分】これだけで全身を鍛える！チューブを使って限界まで追い込む！ - YouTube

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